Episode 13: Hvordan får man den rigtige hjælp?

Hvordan finder man den rigtige hjælp, når man har levet med psykisk vold? I denne episode taler vi om, hvorfor den rigtige hjælp kan være afgørende for helingen – og hvorfor ikke alle behandlere nødvendigvis har den specialviden, der skal til for at forstå psykisk vold, traumebånd, gaslighting og fortsættelsesvold. Vi dykker ned i nogle af de vigtigste tilbud, der findes i Danmark, herunder: ❤️ Mødrehjælpen Helhedsorienteret rådgivning og støtte til forældre og børn – blandt andet gennem indsatsen Ud af Voldens Skygge. Hjælp til blandt andet vold, skilsmisse, forældreskab, økonomi og myndighedskontakt. 📞 Telefon: 33 45 86 00 🌐  Mødrehjælpen ❤️ Exitcirklen Specialiserede terapi- og samtalegrupper for mennesker, der har været udsat for psykisk vold og negativ social kontrol. Fokus på heling, fællesskab og genopbygning af selvværd. 🌐 Exitcirklen ❤️ Krisecentre Beskyttelse, rådgivning og støtte til personer udsat for vold i nære relationer – også når volden er psykisk. Mange krisecentre tilbyder desuden ambulant rådgivning. ❤️ BørneTelefonen – Børns Vilkår Et gratis og anonymt tilbud, hvor børn og unge kan ringe, chatte eller skrive med en rådgiver om alt det, der fylder – også hvis der er vold eller konflikter i hjemmet. 📞 116 111 🌐  BørneTelefonen Derudover nævner vi en række andre tilbud, som kan være relevante: • ❤️ Lev Uden Vold – Døgnåben, anonym hotline samt juridisk rådgivning. 📞 1888 🌐 Lev Uden Vold • ❤️ Dansk Stalking Center – Hjælp ved stalking og fortsættelsesvold. 🌐 Dansk stalkingcenter • ❤️ Dialog mod Vold – Gratis specialiseret behandling til mennesker, der udøver vold, samt støtte til familier. 📞 35 30 17 17 🌐 Dialog mod vold • ❤️ Offerrådgivningen – Gratis støtte og rådgivning til mennesker, der har været udsat for en voldsom eller traumatisk oplevelse. 📞 116 006 🌐 Offerrådgivning • ❤️ Egen læge – Kan være et vigtigt første skridt, både i forhold til dokumentation, henvisning til psykolog og videre hjælp. Du behøver ikke vide præcis, hvilken hjælp der er den rigtige. Det vigtigste er, at du tager det første skridt. Du behøver ikke gå vejen alene. ❤️