#8: Asta Holst Nissen - De Tre Principper. Noget adfærdspsykologi, mad- og træningsregler, tankemure, frihed og tillid.

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er. I denne episode har jeg besøg af Asta Holst Nissen. Asta er medstifter af Mental Health Revolution. Hun er uddannet psykoterapeut og cand. mag i dansk og kunst. Hun har en master i sundhedspsykologi og så er hun 3P practitioner. I mødet med De Tre Principper, var det ikke kun Astas eget forhold til mad, krop og kost der skiftede. Det gjorde hendes arbejdsliv også. Hun skiftede en lektor stilling på Ernæring- og sundhedsuddannelsen ud med det selvstændige liv. Asta deler sin historie om et liv med mange tanker om krop, kost, vægt, regler og træning. Hun fortæller modigt, hvordan hun i dag har det med sine tanker, sin krop og forandringer heri. Hun deler hvordan hun i dag lever mere i nuet, mere frit og med langt større tillid til, at livet har hende og at hun er helt okay lige som hun er. Asta er en fantastisk formidler, med en historie jeg tror mange kan relatere sig til. Tag godt i mod Astas og min samtale. I kan læse mere om Asta her: www.mentalhealthrevolution.dk Kærligst, Mia