Alle episoder

I denne meditation er fokus at mærke støtte.Speak: Ranka SkakaMusik og lyddesign: Bjørn Trolsen

I denne meditation får du hjælp til at opnå kropslig ro, nærvær og fordybelse. Uanset om du er nybegynder eller erfaren.Speak: Ranka SkakaMusik og lyd...

Bliv puttet rigtigt godt med denne lydmeditation. Du behøver ikke sove, men måske kan du slappe af, når du lytter med.  Godnat meditationen hjælper di...

I denne meditation får du hjælp til at huske det store billede. Du bliver mindet om, hvad der er din ledestjerne, når du navigerer gennem livet. Det k...

Kan det være svært at sidde stille, når du mediterer? Eller vil din krop bare gerne være med?  Prøv bevægelsesmeditationen, der vækker kreativitet og ...

Start dagen med en pause.  Meditationen begynder med at huske på alt det, der allerede virker og langsomt finder du en retning for din dag.Speak: Rank...