Birgitte Nymann: Derfor løber din biologi om hjørner med din vilje

Hvorfor er det så svært at leve sundt, selv når vi virkelig ønsker det?  Svaret ligger dybere end viljestyrke. Det ligger i hjernen - og i kroppen, der stadig arbejder efter stenalder-logik. I denne første episode af Medgang Podcast dykker Kim Boye og trænings- og sundhedsekspert Birgitte Nymann ned i : hvorfor den rigtige træning giver energi – i stedet for at tømme dighvordan faste kan nulstille både kroppen og hovedethvorfor vaner altid vinder over motivationog hvordan du skaber en hverdag, hvor krop, hoved og handlinger arbejder sammenEn ærlig, praktisk og letfordøjelig samtale om sundhed, energi og det moderne menneskes kamp mod sin egen biologi.