7. Håndter angstens fire udtryk i en Corona tid.
Med kroppen som øre · Petra-Sofie Kempf
16. marts 2020 26m
0:00 26m
Beskrivelse
Coronavirussen kan aktivere angst og uhensigtsmæssig adfærd. I episoden høre du hvordan du kan genkende angstens fire udtryk. Overhandling, overbekymring, apati, tvivl/indre kaos. Du høre hvordan angsten manifestere sig i dit nervesystem. Og ikke mindst bliver du guidet gennem øvelser, der kan forebygge, reducerer eller helt hjælpe dig ud af angstens greb.
Andre episoder fra Med kroppen som øre
At leve – ikke bare overleve | Del 2/2
8. sep. 2026
Alene i vildmarken del 1/2 - at leve, ikke bare overleve
8. aug. 2026
Propriopception - del 1/2: Den skjulte sans og anker i nuet
25. jul. 2026
Proprioception (fortsættelse fra del 1) - betydningen for traumer, stress og healing
25. jul. 2026
Neuro Resiliens Exercises (NRE) - neurologisk og terapeutisk træning til nærvær, ro i krop og klar hjerne
1. apr. 2026
