Alle episoder

Her er anden del af et personligt, nært afsnit omkring det at have smerter (fysiske) og sygdom i sit liv. Hvordan opfatter man verden og livet, når kr...

I dag kommer du lige med til dyrlægen. I episoden kommer jeg med ideer til måder man kan sætte rammer omkring lidt svære ting som f.eks. lægebesøg ell...

Jeg har haft en del oplevelser her under pandemien, med at det jeg tror er en samtale pludselig er en enetale fra en eller flere andre. Med polarisere...

En specialepsiode, hvor Nina Brandi fra podcasten Samtaler fra et ægteskab interviewer Lyden-Lotte. Vi snakker tilknytning, nervesystem, sårbarheden v...

Når vi udsætter noget vi gerne vil gøre kan vi føle skam. Når vi udtrykker noget vi vil kan vi også rammes af det. Hvad mon der sker? Og hvad er det d...

I denne episode taler jeg bl.a. om at rokke ved båden. Jeg fortæller om "the body's joy" - om glæde uden grund. Om vreden som en energi som bevæger os...

I dag taler jeg en del om behov. I denne omgang er der flere øvelser (både til nervesystemet og til at kunne udforske omkring hvad kroppen vil have). ...

Vi begynder at undersøge og udfolde omkring temaet grænser og behov. Hvordan hænger det sammen med vores autonome nervesystem, dets opfattelse af verd...

Har du mon opdaget nogen interessante sanseoplevelser siden sidste episode? Denne gang: om spænding, erotisisme, og ting der kommer i vejen. Og ting d...

Hvad vækker ord som nydelse og afsky i os? Hvor lagde du sidst mærke til nydelse (eller væmmelse)? Hvilke små ting er tilfredsstillende, som fornemmel...

Når man spiller sin lille glade fjerbold af at vise sig som man er, over til den anden, bliver bolden så sendt fint tilbage? Får du den i luften på en...

Hvad er det, er foregår i vores nervesystem og krop, når vi IKKE "just do it" med ting vi virkelig gerne vil? Bygge vores business, bruge fritiden and...

Vores øjne og syn er spændende, og tæt knyttet med vores autonome nervesystem. I denne episode er der mest guidede øvelser du kan følge, med og for øj...

Når vi oplever noget, godt eller dårligt, skal det processeres gennem nervesystemet uanset som spænding "på nettet". Det kan faktisk være rigtig svært...

Kender du følelsen af at være for meget? Eller for lidt? Hvordan kroppen krymper, stivner, hjernen går i stå. Jeg taler om det i denne episode. Om hva...

Om sund aggression, hvad er nu det? Om overlevelseskræfterne i os, om at lade sig selv reagere på en god måde når der er noget at reagere på, om vrede...

Om grunde til vi ikke mærker, og nogen udforskninger du kan gøre lige nu - hvis du vil. Vores nervesystem vil ha' valg. Så svarer det os med hvad det ...

Om at vi skal have et JA fra vores nervesystem for at kunne gøre noget. Hvordan hjælper vi os selv med at komme derhen? Om tryghed, om hvad "rumme" be...

Lyt med når jeg dykker ind i vores nervesystem og liv, og taler om hvordan vi bliver nære: til os selv, hinanden, og hvad vi vil. Det er personligt, d...