0:00 17m
Beskrivelse
Den guidede mindfulnessøvelse findes 11:08 inde i afsnitttet. I dette afsnit af Ludomaniklinikkens podcastserie kommer psykologerne Kathrine Møller Andersen og Sofie Rosholm med råd til hvad du kan gøre, hvis du har trang her og nu. De guider dig bl.a. gennem en mindfulnessøvelse, hvor du lærer at modstå trangen.
Andre episoder fra Ludomaniklinikken
Episode 32 - Motivation; hvad er det for noget, og hvordan kan det boostes?
24. mar. 2026
Episode 31 - Nicolai fortæller om livet efter spil; hvordan er det og hvad skal man være opmærksom på?
23. sep. 2025
Episode 30 - Mads fortæller sin historie med spil og om hvordan det hjalp ham at åbne op om sine følelser
8. okt. 2024
Episode 29 - Marcus og Lucas fortæller om spilkulturen blandt unge og hvordan de kan hjælpes til et mere balanceret forhold til spil
1. jul. 2024
Episode 28 - Maren fortæller om at vokse op med en forældre med et spillemisbrug
24. jun. 2024