Alle episoder

Den sidste episode i årets julekalender byder på en lang snak omkring ultraløb med en af Danmarks mest erfarne ultraløbere nemlig Peter Torjussen. Peter har blandt andet løbet Badwater 135 igennem Death Valley, repræsenteret Danmark ved både EM o

Dagens låge gemmer på en løbsberetning fra Amsterdam Marathon 2018, hvor jeg løb mit første - og eneste - sub3 marathon. Det blev slet ikke så let og elegant, som jeg havde visualiseret det! Support this podcast at — https://redcircle.com/lobe

Dagens episode er en kort snak omkring musik, podcast eller lydbog i ørene under løb. Og ultrakort om hvornår det faktisk kan give god mening :) Support this podcast at — https://redcircle.com/lobetosset/donations

Dagens lågen gemmer på en håndfuld tips til dig, der fliter med tanken om at løbe marathon i 2024. Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på [email protected]* *Jeg kan ikke garantere at alle emner kommer med, men jeg skal gør

Bag dagens låge gemmer sig et par tips til at overvinde løbebåndet uden at kede sig ihjel - og så har jeg et par tips til, hvad du med fordel kan bruge løbebåndet til i din træning. Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på podca

RunStreak - altså det at løbe hver dag - er ok populært efterhånden, men der er nogle enkelte opmærksomhedspunkter, som jeg synes er relevante at nævne. Særligt for løberen, der gerne vil udvikle sig og blive bedre. Har du et emne, som jeg skal

Hvorfor gå når man kan løbe? Det spørgsmål er der faktisk nogle rigtige gode svar på, som jeg vil prøve at komme lidt ind på i dagens episode. Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på [email protected]* *Jeg kan ikke garant

Dagens emne er mit bud på, hvordan man bliver god til at løbe langt, det handler nemlig ikke kun om at løbe flere og flere kilometer. Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på [email protected]* *Jeg kan ikke garantere at alle em

Det er muligvis den mest usexede episode i denne julekalender, men dagens emne er håndtering af vabler, blodige brystvorter og slidmærker. Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på [email protected]* *Jeg kan ikke garantere at all

Skal man have flere par sko, og hvad er det lige med det der hældrop. Det kigger vi på i dagens episode. Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på [email protected]* *Jeg kan ikke garantere at alle emner kommer med, men jeg skal g

I dag snakker jeg lidt omkring det at have en træner tilknyttet, og hvornår det efter min mening giver mening at have en løbetræner - det er nemlig slet ikke altid! Vidste du i øvrigt, at jeg tilbyder løbetræning? Se mere på https://løbetosset.

Med halvanden uge til juleaften kan panikken omkring gaver begynde at brede sig, så her er et par forslag til julegaven til løberen, der i virkeligheden har alt :) Open Run headset fra Shokz: https://shokz.com/products/openrun Free Belt Pro fra Compre

Dagens afsnit er en hurtig overflyvning på emnet energiindtag. Og særligt hvorfor det er en god ide, at indtage energi under almindelig træning også. Hvis du har lyst til at prøve det danske energi-mærke Noutron af, så kan du bruge koden Løbetos

Bag dagens låge gemmer sig en snak omkring trailløb og hvad det er. Jeg har også et par tips til op- og nedløb, som jeg selv synes fungerer super godt. Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på [email protected]* *Jeg kan ikke g

I dag kommer jeg med anbefalinger til nogle ret fede løbefilm, man behøver bestemt ikke være ultraløber for at blive fascineret og draget ind i filmene. It's easy until it's not: https://www.youtube.com/watch?v=vc4yEqBx9J0 Where dreams go to die: ht

Denne gang fortæller jeg hvorfor medaljer er vigtige for mig, og mindes nogle af de mindre spektakulære - men bestemt ikke mindre spændendende og hygge lige - løbsoplevelse. Der går lidt nostalgi i den, så bær over med mig :) Har du et emne, som

Her sidst på året er det meget naturligt at kigge på hvilke fede løb, man skal løbe næste år. Så her er lidt tanker omkring årsplanlægning og prioritering af A-løb. Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på podcast@lobetosset

Bag dagens låge gemmer sig en kort overflyvning på emnet coping skills, som dækker over hvordan vi hver især håndterer at befinde os i ubehagelige situationer som fx slutningen af et kortere eller længere løb, hvor pulsen er banket helt i vejret.

I dag vil jeg præsentere Løbetossets Looney Loops, der er et nyt, super socialt løbskoncept her i Danmark. Det låner lidt fra backyard ultra, men har forskellige distancer, så det er virkelig for alle typer af løbere. Læs mere og tilmeld dig her:

Dagens emne er langsomt løb eller restitutionsløb - og hvad det egentligt vil sige at løbe langsomt ud fra et træningsmæssigt perspektiv. Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på [email protected]* *Jeg kan ikke garantere at a

Bag dagens låge gemmer sig en række anbefalinger til løb, som jeg synes man skal overveje i 2024. Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på [email protected]* *Jeg kan ikke garantere at alle emner kommer med, men jeg skal gøre m

Tilbage i marts løb Charlotte Lagersted sit første backyard ultra til The Great Dane Backyard Ultra - hør om hendes oplevelser i dagens afsnit. Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på [email protected]* *Jeg kan ikke garantere

I dag kommer jeg med et par tips til håndtering af tab af motivation. Vi kommer også ind på et værktøj til selvreflektion omkring hvad der motiverer en i sin træning. Se mere om DGI GO! på www.dgi.dk/go Har du et emne, som jeg skal tage op, så s

Velkommen til Jul med Løbetosset, en podcast-julekalender, hvor du har medbestemmelse over indholdet! Har du et emne, som jeg skal tage op, så send en mail på [email protected]* I første episode kommer jeg med et par tips til vinterløb og glatt

I dette afsnit kigger jeg lidt nærmere på nogle af de spørgsmål, der kan melde sig, når man kaster sig ud at løbe – både som ny løber, men også som erfaren løber, der gerne vil tage det næste skridt i sit løb. DC Rainmaker - test af løbe

Denne gang giver jeg lidt råd til hvordan du kan lave en simpel plan for din træning med udgangspunkt i Borg-skalaen. Men borg-skalaen er også et godt redskab for dig, der allerede har en træningsplan, men måske har lidt problemer med at løbe lang

I denne episode tager vi et kig på energiindtag under løb. Jeg dykker ned i hvad Team Danmark anbefaler, og hvordan det stemmer overens med mine egne erfaringer. Mere info om kulhydrater fra Team Danmark: https://umbraco.teamdanmark.dk/media/2704/kulh

Er du nysgerrig på Backyard Ultra konceptet, så lyt med når jeg i denne episode giver dig mine bedste tips og tricks til Backyard Ultra. Support this podcast at — https://redcircle.com/lobetosset/donations