Om at leve mere og tænke mindre - Pia Callesen

"Jo mere vi grubler og prøver at problemløse, jo mere fastholder vi problemerne" Link: https://link.chtbl.com/bdmi3EtI I dette afsnit af Lægens ord har Imran besøg af psykolog, forfatter og klinikchef Pia Callesen. Hun har specialiseret sig i såkaldt metakognitiv terapi og bl.a. skrevet flere bøger om emnet. Metakognitiv terapi er en særlig måde at håndtere psykiske lidelser på, hvor man bearbejder traumer og andre psykiske lidelser - men uden at gå ind i dem. Hendes resultater er bemærkelsesværdige og tyder på, at en del af årsagen til, at vi oplever så stor psykisk mistrivsel i samfundet skyldes, at vi måske prøver at løse følelsesmæssige problemer med den rationelle del af vores hjerne fremfor at give følelsesapparatet fred til at hele. I afsnittet kan du desuden høre om flg. emner: - Hvordan Pia Callesen endte med at beskæftige sig med metakognitiv terapi - Hvordan hendes måde at behandle på afviger fra den traditionelle kognitive terapi - Hvordan vi måske forstår og håndterer vores mentale udfordringer forkert. - Hvilke gode råd, der kan hjælpe mennesker i en tid med ubegrænset adgang til uanede mængder af bekymrende faktorer Vært: Imran Rashid Mix: Imran Rashid Musik: Kasper Holm Larsen