Beskrivelse
Hvor og hvordan passer jeg ind? Hvad ligger indeni og kalder på dig?Hvordan finder jeg tryghed i at være mig? Kvinders hals-bremse Hvem kan du tale med om hele dig? Forbindelsen mellem halsen og bækkenet. Tillad dig selv at være i tvivl Hvem kan jeg spejle mig i? Vi vil altid søge comfort fremfor discomfort Vi mangler en selvkærligheds-manual Giv dine indre børn plads Kritikeren vs. den omsorgsfulde forælder Vi fortjener allesammen kærlighed Vi lader ofte som ingenting Vi søger kærligheden udenfor os selv Hvis vi ikke er bevidste om vores indre børn, så handler vi ud fra de sår, vi har. Tør du vise sårbarhed i forbindelse med konflikt i parforholdet? Sæt ord på dine egne følelser Sårbarhed under konflikt Følelserne kan stikke af med os, når vi bliver trigget Hvordan bringer du bevidsthed ind i kaos? Ærlighed og autenticitet er afvæbnende Hvad er der på spil, når vi skændes med hinanden? Hvorfor reagerede jeg, som jeg gjorde? Hvad er årsagen til, at jeg blev trigget? Vi har dannet mange beskyttelseslag gennem vores liv, men det er ikke alle, der fortsat er relevante, og hvordan slipper vi dem så? Vi holder på utrolig mange følelsesmæssige reaktioner i vores system Giv den følelsesmæssige reaktion plads til at komme igennem systemet Kroppen er enormt intelligent, og kan hjælpe os i vores proces. Når kroppen har fået lov til at reagere, så kan den selv genfinde balancen på et split sekund Vi skal turde at mærke, hvad der sker i vores krop Hvad sker der, når nervesystemet aktiveres? Vi har brug for give plads til at reagere og slippe Vores krop spænder op, når vi ikke giver plads til følelserne Vi skal både holde rum for os selv og give kroppen plads til at kunne reagere Kroppen husker - så du kan altid genkalde dig en situation, og give kroppen sit release Hvor i kroppen spænder jeg op? Hvornår spænder jeg op? Og hvad sker der, hvis jeg lader være?