Alle episoder

I denne episode taler jeg med Morten Lind, speciallæge og overlæge i anæstesi og intensiv terapi, familiefar, sportsmand og meget mere end det — og så...

I denne episode taler jeg med Tobias Anker Stripp, læge (cand.med.), forsker (phD)og certificeret reiki mester. For mig var det en lærerig og inspirer...

I denne episode taler jeg med Melissa. Hun er født og opvokset i USA, har boet i Danmark i 11 år, gift og har tre børn og så arbejder hun i en interna...

I denne episode samler jeg op på året og kigger fremad. Du kan høre om:Hvorfor det er værd at lytte til de 5 gæster jeg har interviewetMin indre rejse...

I denne episode taler jeg med Janne, der har været på en ret vild rejse de sidste fire år. Hun fortæller, hvordan en smerte i højre arm og mødet med e...

Sensitive børn har en kæmpe plads i Sannes hjerte, og det er hendes store ønske, at de og deres forældre imødekommer sensitiviteten fremfor at undertr...

Hvis du vil inspireres til at bruge din krop som vejviser, så kan du virkelig glæde dig til at lytte til samtalen med Nina Bentzon. Jeg fik gåsehud fl...

Glæd dig til at lytte til denne samtale med livskloge Mette Maja Mouritsen. Der er et helt særligt nærvær i samtalen, som jeg virkelig håber du kan fo...

Glæd dig til denne episode, hvor jeg taler med en vis skøn kvinde på Tåsinge, nemlig Jonna Eierslev Christensen. Hun er en skattekiste af viden og lev...

Hvad ville der ske, hvis du var helt tryg ved at vide, at enhver krise i livet har en gave med sig?Jeg indrømmer, det var på ingen måde det jeg kunne ...

Alt for få af os er i kontakt med vores krop ud over, når den er syg, smerter eller opspændt. De færreste af os har lært, hvordan vi lytter til vores ...

Derfor elsker jeg det smukke digt af Mary Oliver:Digtet har så mange fine små detaljer, og stiller spørgsmål ved noget vi måske tager for givet. Digte...

Er tiden knap? Føles kroppen tung? Sæt telefonen på "forstyr ikke" og lyt til denne meditation. Efter 8 minutter er du afslappet og mærker e...

Denne meditation kan du dele op i to: En siddende og liggende meditation, i enten 15 eller 30 min.\nMærk hvad kroppen har brug for.\nGennem meditation...

En morgenmeditation, der kan give dig både ro, skabe fokus og du kan sætte en retning for din dag.\nOplever du, at du allerede er i gang med dagen, se...

Lyt til denne 10 minutters guidede og meget rolige meditation, hvis du har svært ved at falde i søvn eller vågner i løbet af natten og er udfordret me...

Find tilbage til din krop med mindful yoga\nMed denne guidede meditation kan du finde tilbage til din krop, hvis du har oplevet stress eller et pres g...

En aktiv åndedrætsøvelse og meditation som vil stimulere vagusnerven, og som på sigt vil hjælpe dig med en fordybelse af vejrtrækningen, bedre kontakt...

Vi kan spejle os i digtet Selvbiografi i Fem Kapitler. Jeg har indtalt det og deler det her, fordi det er muligt at finde støtte i ordene, og at vide ...

En helt enkelt morgen meditation, der guider dig ind i at sætte dit fokus for din dag og give dig selv et øjebliks ro til at mærke, hvad din krop har ...