Mental bæredygtighed: Kan meditation fremme bedre trivsel?

Et stigende antal danskere oplever, at deres mentale sundhed er udfordret og flere kæmper med blandt andet stress og depression. Så hvad nu hvis vi kunne bruge redskaber fra meditation og mindfulness, til at skabe bedre trivsel? Hvilken rolle kunne det spille, hvis vi vil undgå tilbagefald, når mennesker bliver ramt af psykiske udfordringer og lidelser? Og hvordan skal man faktisk gøre, hvis man gerne vil begynde at meditere? Medvirkende: Jacob Piet, meditationslærer og ph.d. i psykologi, Center for Mindfulness, Aarhus Universitet & Simon Calmar Andersen, professor og leder af Trygfondens Børneforskningscenter, Aarhus Universitet. Vært: Julie Meldgaard Harboe.See omnystudio.com/listener for privacy information. See omnystudio.com/listener for privacy information.