Alle episoder

Jeg har været i Gabor Maté fordrag, og taget noter! Egentlig skulle de kun deles med mine studerende på Holistisk Mentor og Energiterapeut uddannelsen, men måske du også kan få gavn af dem :-) Hvis du ligesom jeg, elsker at nørde traumer, healing

Camille Namasté og Katrine Birk snakker i denne episode om hvad vi kan bruge menstruations-blod til - og hvorfor egentlig bruge sit blod til f.eks ansigtsmaske? Hvordan kan vi invitere mere sjov, ummdelbarhed og glæde ind i livet? Hvad ville vi på

Hvad er indre barn healing? Og hvorfor er det big time juice og livsenergi at arbejde med vores barn?  I denne episode har vi besøg af min dejlige veninde Avalon Khaan. Vi deler ud om erfaringer med vores egne indre børn, hvordan de kan larme, og hv

Velkommen til en snak hvor vi går på opdagelse ind i nuets og nærværets univers. Hvad er nuet? Og hvordan kan vi finde sådan ægte nærvær med os selv og i familien?  På et tidspunkt kommer der nok 2. del med samme tema :-)  Afsnittet er med

I denne episode interviewer jeg Sine Christensen om corona-vaccine debatten i samfundet. For hvem er de mennesker som ikke ønsker vaccine? Personligt synes jeg der mangler nuancer i vaccine debatten, mange tør ikke at stå frem som uvaccineret, for

I denne episode snakker vi om retten til at have det som man har det. Både som børn og voksne. Følelser kan ikke diskuteres og når vi prøver at gøre det, skaber det afstand i relationen 3 

I denne episode møder i Mette Carendi, som Katrine interviewer. Mette deler en masse pointer fra hendes nye bog "samtaler med min imaginære datter", og de får sig en snak om blandt andet sexlyst (eller mangel på samme), hvorfor det er så vigtigt at

Realtionen i skilsmisser med børn involveret, kan godt nok være tricky - vi har valgt hinanden fra, men alligevel kan vi ikke forlade hinanden, sådan rigtigt, for vi vil altid ha en meget vigtig relation.  Hvor meget kan vi tillade os at blande os

Hvordan opdrager vi vores børn inden for sex, menstruation og kropskærlighed? Hvad kan vi gøre, så barnet ikke bliver ladt alene med at finde ud af hvad sex er, fordi vi synes det er akavet at snakke om? Hvordan undgår vi at porno + amerikanske ser

Denne episode tager udgangspunkt i et skænderi mig (Katrine) og Casper, havde foran vores børn. Vi reflekterer over hvordan kan vi gøre vores børn trygge i, at mor og far uundgåeligt skændes i ny og næ. Hvordan kan vi undgå at børnene ikke komm

Katrine Interviewer Lena Adelberth, cand. mag. i sprogpsykologi, om børns sprog. Er den sproglige udvikling egentlig så vigtig? og hvorfor? Hvad har sproget med trivsel at gøre? Hvordan kan vi skabe et motiverende sprogmiljø, og hvordan kan etablere

Med Goodluck Casper & Katrine Birk

Hvordan kan det være skadeligt for selvværdet, at vi roser vores børn for deres præstationer, og hvordan kan vi i stedet anerkende deres inderside? Hvad er forskellen på selvværd og selvtillid?  Hvad siger man når barnet har tegnet en tegning,

Denne episode tager udgangs punkt i en konflikt, Katrine og hendes kæreste Casper havde derhjemme sidste uge - hvor Katrine på en uheldig måde, får sagt til Casper, hvad hun synes han gør galt med børnene.  I episoden får Katrine og Casper en s

Dette er en "quickie" episode - med lidt gale og sure undertoner ;-) Jeg har inviteret Casper i studiet til en snak som handler om børns fysiske grænser, og en artikel på facebook jeg stødte på, hvor der blev diskuteret bedsteforældre og samtykke

I denne episode undersøger Camille Namasté og Katrine Birk, hvorfor det kan være uhensigtsmæssigt, hele tiden gerne at vil frelse og please i relation til vores børn, os selv og andre.  Når vi gir og gir, uden rigtig at have os selv med, kan det

I denne episode fortsætter vi temaet om dramatrekanten, og går på opdagelse i KRÆNKER-ROLLEN. Vi undersøger hvornår vi selv har en krænkende adfærd over for vores børn, os selv og vores øvrige realationer.  I krænker-rollen er vi optaget

Vi præsenterer dig dramatrekanten, og de 3 roller vi kan blive fanget i, som trækker os ud af ægte forbindelse og kontakt med vores børn, partnere og andre relationer.  I denne episode taler vi om OFFER-ROLLEN, som kan overtage os, og tynge os, og

Når du fjerner din egen, eller dit barns vrede, fjerner du også jeres mulighed for at sætte grænser. Vrede er gennem tiden blevet et fy ord - men vrede kan være en virkelig fed energi, som hjælper os med at sætte grænser, mærke os selv, og skab

Vi kan have tendes til at ville jorde hinanden, når vi er i konflikt og uenige. Eller vi kan have tendes til at gøre os selv bitte små, og lade andre jorde os. Hvordan bliver vi hjemme i os selv, når vi er triggede og i konflikt? Hvordan skaber vi

Triggers er små missiler, som aktiverer dine traumer. Når følelser tager over, og du ikke kan "styre dig", har du faktisk også mulighed for at heale gamle sår, blive klogere på dig selv, og skabe endnu mere kærlighed i dit liv. Især børn og par

I samspillet med vores børn, er det en umulig opgave at undgå nedlukninger af deres følelser og at bremse reaktioner. Det kan føre til udviklingstraumer, som alle mennekser har i større eller mindre grad - men hvordan kan vi have fokus på at minds

Denne episode tager udgangspunkt i en episode, jeg skammer mig big time over - hvor jeg kommer til at ydmyge min datter, ved at tro jeg kan snakke hen over hovedet på hende, uden hun hører det. Hun havde brugt hele dagen på at lave et blomster loppem

Denne episode tager udgangspunkt i en episode, jeg skammer mig big time over - hvor jeg kommer til at ydmyge min datter, ved at tro jeg kan snakke hen...

Efter en gå tur med min mor i telefonen, hvor vi snakkede om "det nye børnesyn" vs. "det gamle børnesyn", deler jeg i denne episode til min kæreste Casper, hvad vi talte om. Episoden handler både om hvordan det aldrig er for sent at rydde op i real

Jeg refererer ofte til "det nye børnesyn" vs. "det gamle børnesyn", men hvad indebærer det egentlig? I denne episode deler jeg min personlige tolkning af, hvad det nye børnesyn er for noget. Den korte version er, at vi i det "gamle børnesyn" så p

Er vi voksne virkelig nødt til at fortælle vores børn, når de har gjort noget usmart? Eller er de i stand til at lære af dem selv? Mange af os voksne tror, at vi SKAL påpege deres fejl "ellers lærer de det ikke" - dét vil jeg gerne udfordre i de

Forleden var det svært for børnene at sige farvel til deres far, da de skulle hjem til mig. Denne episode tager udgangspunkt i dén situation. Det handler om at rumme deres følelser, frem for at aflede dem og forsøge at pakke dem væk. Samt at tage

Sidste uge var Katrine i go’ aften live, og diskutere medbestemmelse og børn. Det endte i et rødglødende kommentarspor på TV2’s facebook platforme, og beskyldninger om at børnene bliver grænseløse. Katrine fortæller hvad hun fortryder ved in