Afsnit 4: Mindfulness

I dette afsnit vil vi præsenter mindfulness. Mindfulness har en god effekt til dig med KOL, fordi du bliver mere kropsbevidst, og bedre kan håndtere din vejrtrækning. Denne podcast kan du altid bruge både i situationen før, under eller efter åndenødsanfald. Sæt dig nu godt til rette på en stol eller sofa, så vil vi guide dig igennem denne øvelse med mindfulness.