Afsnit 2: Motion og knoglesundhed – sådan holder du knoglerne stærke

Fysisk aktivitet spiller en afgørende rolle for at forebygge og behandle osteoporose. I dette afsnit af Knoglestærk Fremtid taler vi med Dorte With, fysioterapeut og sundhedsfremmekonsulent, om, hvordan motion kan styrke knoglerne, reducere risikoen for knoglebrud og forbedre livskvaliteten for mennesker med osteoporose. Dorte With forklarer, hvad der skal til for at skræddersy en træningsrutine, der passer til den enkeltes behov og funktionsniveau, uanset om man er nybegynder eller rut...