Alle episoder

I dette afsnit vil jeg gerne invitere dig med ned i kroppen på en smuk lille guidet meditation og åndedrætsøvelse. Hvor åndedrættet hjælper dig med a...

De første 3 måneder var rent kaos, men nu er overskuddet til at håndtere hverdagens udfordringer med to børn blevet meget større. Helle deler her åbe...

Slår du dig selv oven i hovedet når du ikke er perfekt. Når du laver fejl. Eller ikke føler du er god nok og andre måske giver udtryk for, at du ikke ...

Er dit eller dit barns nervesystem i alarmberedskab, kan det være svært at holde fokus, finde ro, sove osv. Hvis du oplever at dit barn nemt bliver u...

Velkommen til podcasten Kære krop jeg lytter nu - hvad fortæller du? Mit navn er Panilla Isabella Lysna og jeg har firmaet Mybodyandmind, hvor jeg hj...