Beskrivelse
I denne episode har jeg besøg af Pernille Skipper, som har stor viden indenfor inden for kost, ernæring og træning. Vi taler om vores forhold til mad, og hvordan vi kan skabe mere ro omkring det, vi spiser. For nogle gange handler det faktisk ikke kun om maden. Det kan handle om vores tanker, følelser, kontrol, vaner og det pres, vi lægger på os selv. Vi taler om, hvorfor mad kan komme til at fylde så meget, hvordan vi kan slippe nogle af de regler og bekymringer, vi har omkring mad, og hvordan vi kan finde tilbage til en mere afslappet og naturlig relation til det at spise. En ærlig samtale om mad, krop, tanker og alt det, der ligger bag. Lyt med måske opdager du, at det, du tror handler om mad, i virkeligheden handler om noget helt andet.
