Mental Pause med Vita Mea - Program 01 2024 (Åndedrætsøvelser)

Send gerne en besked til os med feedback på hvad du synes Det er blevet tid til dagens mentale pause - Ligesom man går i Træningscentret for at træne og styrke kroppen men hvad gør du for at holde hjernen og det mentale ved lige.? Dét har Kirsten Ipsen & Leonora Krag et godt bud på. I denne episode skal vi kigge på Åndedrætsøvelser for ro og balance. Programmet er sendt første gang i Hvidovre Nærradio, mandag den 27. maj 2024 klokken 11:00. Programmet er tilrettelagt af Kirsten Ipsen &...