Serien om optimal livsstil for dig. Sidste afsnit 7. Sociale relationer.

Velkommen til en serie om den optimale livsstil for dig. Ikke den ''rigtige'' livsstil, den ''korrekte'' livsstil, den ''trendy'' livsstil eller en ''one size fit all'' livsstil. Serien undersøger aspekter som påvirker vores livsstil på godt og ondt. Dagens afsnit handler om sociale relationer og om hvordan dit forhold til andre mennesker, påvirker kvaliteten af dit oplevet levet liv. Hvilken rolle spiller sociale relationer i dit liv? Hvad betyder dine sociale relationer for din livskvalitet? Har du både gode og dårlige sociale relationer i dit liv? Hvad er forskellen på din relation til din familie og dine venner/partner? Hvordan kan du styrke båndet i dine sociale relationer og hvorfor er det overhovedet vigtigt? Jeg fortæller ud fra egen erfaringer, og naturligvis også ud fra de mange studier og forskningsresultater, som har set dagens lys. Jeg refererer bl.a. til den amerikanske forsker og forfatter Dr. Marc Brackett, samt neuroforskeren Andrew Huberman, som bakker dagens afsnit op, med faktuel og videnskabelig viden. Billedet er et minde, fra en af mine mange ''initiation practices'' mellem min tribe member Henrik Hoffman og mig selv. Her står vi på den anden side af jorden, med ryggen til stillehavet, fra Santa Monica Beach i Los Angeles. Ikke blot en ferie som alle andre, men en tur, der havde til formål at give os mindeværdige oplevelser, og samtidig styrke vores bånd sammen. Det må siges at lykkes! Hvad er dine fortrukne ''initiation practices'' med dine sociale relationer, hvor båndet mellem jer styrkes?