Beskrivelse
Dagens afsnit handler om praktiske og konkrete øvelser, du kan bruge for at skabe et dybere refleksion niveau og udvikling i dig selv. Måske inden du begynder at afvikle dele af dig selv ;) Jeg fortæller bl.a. om hvordan mange års selvudvikling, skabte en oplevelse af større nytte og værdi af mit oplevet liv, de seneste 8 år. Hør også hvordan de mange selvudviklingsøvelser, kan bruges rent kongnitivt (til dine tanker), og hvordan de kan ''peppes op'' så de også kan bruges til dine følelser og din krop. Øvelserne handler bl.a. om: Taknemmelighed og stolthed. Dine inderste kerne værdier. De behov der styrer din adfærd. Tranformation af ord og deres betydning. Jeg nævner også en række bøger og forfattere, hvor øvelserne kommer fra, og som har været et stort bidrag til min egen kognitive udvikling. Bøger omkring følelsesmæssig og åndelig udvikling kommer i et andet afsnit. Det drejer sig om: NeuroWisdom - The New Brain Science of Money, Happiness, and Success, af Af Chris Manning og Mark Robert Waldman Mindsight af Daniel Siegel The 7 Habits of Highly Effective People af Stephen R. Covey It Takes What It Takes af Trevor Moawad Start with why af Simon Sinek Hvad enten du ønsker at udvikle dit nuværende selv, eller afvikle dele som ''klistre sig'' på dit selv, kan du forhåbentligt bruge øvelserne til at blive klogere på: Hvad styrer dig igennem livet, hvad er vigtigst for dig, og forøgelse af dit generelle velbefindende. Rigtig god fornøjelse!
