Fra tankemylder til hjernero – metakognitiv terapi efter hjernerystelse

Hvad er metakognitiv terapi, og hvordan metoden kan hjælpe personer med hjernerystelse med at opnå hjernero og bedring. Vi gennemgår, hvordan man kan bryde bekymringsmønstre, få mere overskud og skabe ro i hverdagen. Vi dykker også ned i, hvordan bekymringer og overdreven grublen kan fastholde symptomer og stresse hverdagen. - Vores gæst i dag er psykologen og ekspert i metakognitiv terapi, Zinaida Riisfeldt.