Hvorfor den gængse metode til at ændre livsstil ikke virker - med Heidi Dehn

Lyt med og hør Heidis bud på: Hvorfor den gængse metode til at ændre livsstil ikke virker og hvad du skal gøre i stedet. Hvorfor der er så mange passive medlemmer i fitness og hvordan du kan træne hele livet med lyst. Herunder de klassiske fælder "du" typisk falder i, igen og igen. Hvorfor det aldrig hjælper at følge en bestemt kostretning, hvis du gerne vil tabe dig og hvad du skal gøre i stedet.