Alle episoder

Hvordan kommer du væk fra offerrollen, og begynder at tage ansvar for din situation eller din tilstand. Din trivsel er ikke andres ansvar, og det afhæ...

Coach Fredda Galea taler med coach Helena Henneberg om stop-tanker og andre begrænsende overbevisninger, og om hvordan de går i vejen for vores drømme...

Coach Helena Henneberg taler med coach Fredda Galea om, hvordan man kan skabe sig en vindermentalitet. Hvad skal du fokusere på? Hvordan holder du fok...

I denne uge taler vi om empati, hvad det er, hvordan man viser det, hvorfor vi har brug for den, og hvorfor det ikke er det samme som sympati. Lyt med...

I denne uge taler vi om et af vores yndlingsemner: SÅRBARHED. Hvad betyder ordet? Hvilke fordomme er der omkring det? Hvem skal man være sårbar overfo...

Denne uge taler vi om AT VÆRE frem for AT GØRE, om selvværd kontra selvtillid, og om hvem man er, når man ikke er noget. Lyt med om et emne, som er me...

Det er super svært at være bevidst om sine handlinger, tanker og følelser. Det er hårdt arbejde at tage ansvar, og stræbe efter at være den bedste udg...

Det er aldrig nemt at tale om følelser, men vi gør et forsøg i dagens podcast. Hvilke slags er der, hvad gør vi med dem, og kan de undgås? Lyt med, og...

En hjertelig samtale mellem coach Helena Henneberg og coach Fredda Galea om at rydde op i barndommen. Hvorfor og hvordan arbejder vi med aspekter i vo...

Vi taler om at være single og i forhold, fordele og ulemper ved begge, eksempler fra det virkelige liv, frustrationer og masser af gode råd.

Samtale om at være påvirket af hormoner, hvad der sker i vores krop, om at være "in synch" på flere måder, og hvordan vi kan håndtere det, så vi ikke ...

Vores første episode handler om venskab, om hvorfor det er vigtigt, om de forskellige typer "venskaber", og om vores venskab :)

Pilot episode hvor coach Helena Hennerberg og Fredda Galea snakker om at være bange for, hvad andre tænker, og om at spise en hel elefant én bid af ga...