Tænk IKKE på en lyserød elefant!

Kan vi narre vores hjerne til bedre humør ved at smile, selv når vi ikke mener det? Kan vi undgå at tænke på en lyserød elefant, hvis nogen siger, at vi ikke må? Og hvorfor vælger så mange af os en hammer og farven rød, når vi skal nævne et tilfældigt værktøj og en tilfældig farve? Vi dykker ned i, hvordan vores omgivelser konstant påvirker os – bevidst eller ubevidst – og hvor meget vores vaner egentlig styrer os. Kan vi aktivt ændre dem? Og så tester vi, om vi virkelig kan “snyde” os selv til mere selvtillid, mere energi og bedre humør.