02. Arkitekt og psykolog i samtale: Derfor betyder dine omgivelser mere, end du tror

I denne episode inviterer jeg en gæst ind, som tager os med endnu dybere ind i, hvad et fristed egentlig gør ved os. Jeg taler med psykolog Mette Kroier, som gennem mere end 20 år har arbejdet med stress, angst og mental trivsel - og sammen undersøger vi, hvad der sker i os, når vi mangler ro i vores hverdag. Vi begynder med et enkelt spørgsmål: Hvad er et fristed egentlig, når man ser på det med psykologens blik? Det handler om noget meget grundlæggende. Vi taler om det, vi sjældent siger højt. Om længslen efter ro. Om følelsen af at være overvældet. Og om hvorfor så mange af os har svært ved at give os selv lov til at stoppe op. Du bliver klogere på: Hvad der sker i os, når vi mangler et fristed i hverdagen Hvorfor vi ofte søger væk i stedet for at skabe ro dér, hvor vi er Hvordan vores hjerne og krop reagerer, når vi endelig finder ro ... Og hvordan du kan begynde at finde tilbage til dig selv – midt i det liv, du allerede lever Vi dykker også ned i noget, mange kan genkende… Klimaskam. Den der stille dårlige samvittighed over at tage sig tid. Over at gøre noget godt for sig selv. Men kan vi godt være både bevidste og gode ved os selv på samme tid? Eller står de to ting i vejen for hinanden Og måske vigtigst af alt: Kan du skabe et fristed – selv midt i børnekaos, travlhed eller et liv, der føles lidt ude af balance? Det her er en samtale, der giver dig både indsigt og helt konkrete steder at starte. Lyt med og find ud af, hvordan et fristed ikke bare er et sted… Men noget, der kan blive en støtte gennem hele livet. Links: www.fantastiskefristeder    www.mettekroier.dk/   https://www.instagram.com/fantastiske_fristeder/