Nr. 5 - Meditation - Strubelytning

Send a text In Danish... Hvis du vil prøve meditation og er modig, er dette en beskrivelse af en af de mange forskellige typer. Ifølge Patanjali's yoga Sutras , en bog som jeg købte af Hara Krishna bevægelsen , er der over 100 forskellige måder at meditere på , alt efter hvad man fokuserer på. Det kan være et mantra, næsen. det 3. øje, en guru, et stearinlys, at løbe eller som her åndedrættet. Essensen af meditation, i følge denne kilde, er at koncentrere sig om et og kun et...