Beskrivelse
Skriv en fan mail Man kan lave mange vejrtrækningsøvelser og her er tre som jeg selv har brugt, dengang jeg eksperimenterede meget med mig selv og min krop. Jeg anbefaler at være forsigtig, hvis man har problemer med lunger eller hjerte, da disse øvelser provokerer kroppen til at gøre noget som måske ikke er "sundt" i lægelig forstand, men hvis man slet ikke tør prøve noget nyt, vil man heller ikke få gavn af de effekter, der kunne være. Velkommen til Eremittens kikkert om min personlige rejse og de øvelser som jeg har brugt og lidt rumklang. Nu hvor du er kommet så langt, må du gerne dele linket med andre, donere via PayPal, MobilePay eller abonnere på Podcasten. Det vil hjælpe med at holde podcasten i gang. Support the show Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet. Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt. Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Hvis du vil støtte denne podcast. Det kan du det gøre på 3 måder: a. Dele dette link til podcasten. b. Sætte et passende beløb ind på MobilePay 23 39 47 13. c. Klik på hjertemønten, nederst på siden, og støt podcasten direkte via PayPal.
