Ep.31 | Den indre fred og ro + Guidet meditation

I denne episode deler vi først vores refleksioner om, hvad indre fred og ro egentlig er – og hvordan vi selv finder hjem til den midt i hverdagens støj. Derefter guider vi dig igennem en meditation, hvor vi forbinder hoved, hjerte og mave, så du kan skabe samhørighed i kroppen og mærke roen indefra. ✨ Meditationen starter ca. 13 minutter inde i episoden. Ønsker du dybere hjælp? Livsnyderne - Medlemsklubben livsnyderne.dk/klub-livsnyderne Instagram: Livsnyderne.dk   Hjemmeside: Livsnyderne.dk