Episode 44 - Den idiotsikre måde at bygge muskelmasse på
En snak om træning · Emil Borel & Emil N Eriksen
9. august 2020 2t 22m
0:00 2t 22m
Beskrivelse
I denne episode af "en snak om træning" er alt normalt hos Dobbelt-E, mens Borel har det utroligt stramt over sit tredje refeed i denne uge. Der bliver snakket om "training to your needs"; Hvordan man skal træne hvornår, hvor meget og hvor ofte? Hvornår skal man skifte split? HVORFOR skal man skifte split?