Beskrivelse
Fylder du stilheden med tv, podcasts og sociale medier? Eller tør du slukke støjen og sidde med dig selv i total ro? Stilhed kan være en virkelig interessant oplevelse og give dig nye indsigter. Her får du 5 tips til at trives med stilhed og finde gaven i din indre stemme. SPEAKER Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER - https://friskespirer.dk/ STØT PODCASTEN Vil du hjælpe mig til at fortsætte podcasten? Så besøg shoppen med alt til at dyrke friske Spirer og Mikrogrønt selv på www.Spirefroe.dk 🌱 Tak 💚 INDHOLD (0:40) Tip 1 Fordelene ved stilhed (1:39) Tip 2 Ubehaget i stilhed (3:08) Tip 3 Træn din evne til stilhed (5:04) Tip 4 Lær at høre dig selv (6:08) Tip 5 Min gave af stilheden MERE https://friskespirer.dk/blog-om-spirer/#livsstil Og på https://Spirefroe.dk/blog OMTALTE EPISODER 6 tips til Metakognitiv Tanketerapi 20. oktober 2024 Find Ro med Metakognitiv Terapi af Pia Callesen 14. oktober 2024 OM Læs om podcasten på https://friskespirer.dk/dyrk-din-sundhed-podcast/ DEL DIN MENING Du er meget velkommen til at give podcasten en venlig anmeldelse, hvor du lytter til den. Det betyder, at podcasten bliver foreslået til flere lyttere på hver platform til gavn for alle. Tak 💚