Beskrivelse
Følelser bliver påvirket af tanker. Ligesom tanker bliver påvirket af følelser. Men du behøver ikke at sidde passiv i båden på følelsernes hav. I denne episode deler jeg 5 tips til kun at sætte sejl for konstruktive og positive tanker. SPEAKER Miriam Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv + støt podcasten med dit køb https://Silkly.dk/ Shop med lækker silkeluksus 🤍 & https://Spirefroe.dk/ Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱 INDHOLD (0:34) Tip 1 Tankers natur (1:50) Tip 2 Skift dit fokus (3:07) Tip 3 Flyt tanken til papiret (3:40) Tip 4 Lad kroppen hjælpe dig (4:53) Tip 5 Træn sindet med meditation (5:34) Tip 6 Gå på opdagelse i dig selv (6:07) Tip 7 Sæt et positivt mål FLERE TIPS https://friskespirer.dk/find-indre-ro-med-meditation/ & https://Spirefroe.dk/blog/ EPISODER OM MÅL OG FORMÅL Fem trin til et fantastisk 2025 fra 28 december 2024. Find ny glæde med et større Formål fra 24 maj 2024. OM Læs mere om podcasten på https://spirefroe.dk/podcast/
