#113 Hvorfor tager vi på? Indre Konflikter og Eksterne Udfordringer

I dag taler vi om et emne, der berører mange mennesker: Hvorfor tager vi på? Vægtøgning virker ofte som et simpelt spørgsmål om kalorier og motion, men der ligger meget dybere mekanismer bag. I denne episode dykker vi dybere ned og ser på både de ydre faktorer som kost og livsstil samt de psykologiske årsager. Vores overbevisninger og indre drivkræfter påvirker, hvordan vi ser os selv, og hvilke beslutninger vi træffer i forhold til vores krop og sundhed.   Hvad sker der, når vores overbevisninger ikke stemmer overens med vores mål? Hvordan påvirker ubevidste indre drivkræfter vores kostvaner? Hvorfor er det så svært at holde fokus, hvis vi ikke kender vores indre motiver? Hvis du vil forstå, hvordan din adfærd, din krop og din tankegang hænger sammen, og hvordan du kan finde balancen, er denne episode lige noget for dig! Lyt med og find ud af, hvad der virkelig ligger bag vægtøgning – det handler ikke kun om kalorier, men først og fremmest om dig!   Har du brug for hjælp jeg tilbyder også hypnoseterapi – se her: https://stephan-sax.com/hypnoseterapi/   Har du nogen kommentar så er du velkommen til at kontakte mig her: https://stephan-sax.com/kontakt/   Godfornøjelsen med podcasten😊   Vi høres & tales ved…   De bedste hilsner fra Stephan, din fremtidsdesigner