Træn din mentale robusthed - det virker (om at prioritere sin trivsel i en travl hverdag)

Det psykiske arbejdsmiljø er ikke dit ansvar. Alligevel giver det mening for den enkelte at styrke sin generelle trivsel - for uanset hvad du arbejder med og hvad du bliver udsat for i dit liv, vil det aldrig komme dårligt tilbage. I denne episode stiller vi skarpt på mental robusthed og hvordan det kan gavne dig. Begrebet mental robusthed står på skuldrene af 60 års forskning i den del af den menneskelige psyke, der handler om at være mental robust. Der er nemlig evidens for, at du ved at m...