5 minutters siddende meditation

I denne special kan du høre en fem minutters siddende meditation, som du kan høre på farten, i bussen, i toget, i hjemmet eller hvor end du er. Lad dig blive guidet igennem meditationen, og lad kroppen slappe af. Meditationen er indtalt af Charlotte Dencker, Karriererådgiver ved Din Sundhedsfaglige A-kasse. Charlotte har en MPH (Master of Public Health) og har beskæftiget sig med mindfulness i over 15 år. Hun har deltaget i mindfulness undervisning i ind- og udland og har taget k...