Alle episoder

I soloafsnintet besvarer jeg lytterspørgsmålene, og snakker lidt om træning, job, og Hyrox. God fornøjelse.

Julie og Pia mødte hinanden gennem træningen – og den fælles passion blev starten på et stærkt og inspirerende venskab. I dette afsnit deler de historien om, hvordan de fandt hinanden, hvorfor træning spiller en vigtig rolle i deres liv, og hvor

🎙️ Ugens gæst: JeppeDenne uge har vi besøg af Jeppe – medarrangør af Copenhell og flere andre store musikoplevelser! 🤘Vi taler om, hvad der egentlig skal til for at stable en festival på benene, alt fra planlægning til kaos bag kuliss

I denne episode får vi besøg af sangerinden Camille Jones, som har turneret verden rundt med sin musik. I dag bor hun i København og træner fast i Vesterbronx. Hun deler sin inspirerende rejse fra livet som international popstjerne til hverdagen som

I denne episode er jeg i Esbjerg, hvor jeg møder Frederik fra CrossFit Onshore. Dagen inden deres årlige CrossFit-konkurrence taler vi om forberedelserne, fællesskabet og glæden ved at skabe et event, der samler både atleter og tilskuere. Frederi

I denne episode smager vi os igennem 12 lækre varianter – alt fra klassisk is og skum til flødeskub og en helt særlig isflødebolle fra Ismejeriet! Vi rangerer dem fra 1 til 12 og afslører, hvilke der virkelig imponerede os. 🎉Lyt med og find

🎙️ Villads er med i dagens afsnit!Han går stadig i folkeskole, men det stopper ham ikke fra allerede at være godt i gang med sin musikkarriere – du kan finde ham på Spotify under navnet Villads Vangsted.Derudover har han startet sin egen fod

🎧 Episode: May Mogensen til verdensmesterskaberne i vægtløftning! 🏋️‍♀️🌍 I denne episode har vi besøg af May Mogensen, der netop har repræsenteret Danmark ved verdensmesterskaberne i vægtløftning i Las Vegas! Hun fortæller

Sebastian har gennemført sin Ironman! I denne episode har vi besøg af Sebastian, der netop har gennemført sin første Ironman – og han fortæller os alt om, hvordan det føltes at krydse målstregen efter måneder med hård træning og dedikation.

🔊 Besøg fra Aalborg!I denne episode har vi besøg af Jacob, som efter en længere pause er begyndt at træne igen. Han deler, hvad der gav ham motivationen til at komme i gang, og hvordan træningen nu er blevet en naturlig del af hans hverdag. Ly

I dagens afsnit møder du Mads-Christian, der har en mentaltræner-uddannelse og en stor mission: at hjælpe 1.000.000 mennesker med at mestre deres mindset.Han deler ud af sine bedste guldkorn, som du kan begynde at implementere med det samme for at sk

Ross og Andreas har været venner i mange år. I denne episode deler de, hvordan deres venskab spiller en vigtig rolle i deres motivation til at træne – og hvorfor det nogle gange er lettere at holde fast i træningen, når man har en makker ved sin

Elias, Bastian og Vilmer er lige startet på gymnasie. De fortæller om hvordan de kan få tid til både træning, skole, og fester. Lyt til episoden og hør hvordan træning kan hjælpe med selvtilliden, hjælpe med at få energi hverdagen, samt tips

I dette afsnit møder du May Mogensen, 54 år, der snart rejser til verdensmesterskaberne i vægtløftning i Las Vegas. Hun deler, hvordan hun har forberedt sig, sine forventninger til både konkurrencen og oplevelsen i Vegas – og hvorfor hun mener, a

Olivia er mor til to, sygeplejerske og samtidig bikini fitness-atlet. At forberede sig til en konkurrence kræver både benhård træning, struktur i hverdagen og en nøje tilrettelagt kostplan. I denne episode fortæller Olivia, hvordan hun får det he

I dette afsnit taler jeg med Kim og Nikolai, ejerne af Vesterbronx. Vi dykker ned i historien bag, hvorfor de startede træningscentret, hører om de bedste og mest udfordrende sider ved at være ejere, og får et indblik i deres planer for fremtiden

I denne episode af Den Røde Græker har vi besøg af Sebastian, der er i fuld gang med forberedelserne til sin allerførste Ironman. Vi taler om træningen, kosten, og hvordan han finder balancen mellem familieliv, job og de mange timer på cyklen, i l

Jonathan Lang gæster podcasten! Jonathan er 45 år, far til to og har en travl hverdag – men alligevel har han formået at skabe en livsstil, der balancerer familie, arbejde, træning og nydelse. I episoden deler han sin imponerende rejse fra svær

I denne episode taler billedkunstner Rose Eken og journalist og forfatter Karen Bro om, hvad træning betyder for dem – især midt i en travl arbejdsuge. De deler, hvordan det styrker deres venskab at mødes og træne sammen, og hvordan det giver dem

En samtale med Rikke og Gary om, hvorfor træning er vigtig for dem, hvad der holder dem motiverede – og hvordan de fandt kærligheden midt imellem vægte og træningsmaskiner.