#56: Bekymringsbutikken - tankeudsættelse i metakognitiv terapi
Den metakognitive podcast · Kim Oechsle
30. september 2025 38m
0:00 38m
Beskrivelse
I metakognitiv terapi bruger man det at udsætte sine tanker til et bestemt tidspunkt. En metafor for det er bekymringsbutikken. Men hvorfor gør man det og hvad gør det godt for?

Andre episoder fra Den metakognitive podcast
#62: Når tanker virker farlige!
26. jan. 2026
#61: Svimmelhed og sygdomsangst. Thomas' første session del 2.
12. jan. 2026
#60: Svimmelhed og sygdomsangst. Thomas' første session del 1.
12. jan. 2026
#59: Joan fra Bagedysten sagde PYT til tanker og vandt over OCD
23. nov. 2025
#58: Annas første session, del 2: Stress og fremtidstanker
10. okt. 2025