#20: Positive metakognitioner

Positive metakognitioner - hvad er dog det? Vi har alle overbevisninger om hvorfor det er nødvendigt at forberede sig på fremtiden, analysere hvad der er sket i fortiden eller tænke over hvad der sker lige nu. Den metakognitive podcast dykker i denne episode ned i hvad de positive metakognitioner er og hvorfor det er vigtigt at belyse dem i metakognitiv terapi. Mange gange er det faktisk de positive metakognitioner der er sværest at få øje på men som samtidig betyder meget for hvordan man har det. De positive metakognitioner driver tit “hamsterhjulet”.