#13: Stress og metakognitiv terapi

I denne episode af Den metakognitive podcast kan du høre om at stress både kommer udefra og indefra og har rigtigt meget med tanker at gøre. Stress kan opstå, når hjernen ikke kan lade være med at tænke på de stressende omstændigheder hele tiden. Metakognitiv terapi mod stress handler bla om at finde måder at give hjernen pause fra de mange negative tanker.