🎧 Kreatin, Kulhydrater & Kongen af Meal Prep – med Marky Marc & OPTISHAKE

Er du klar til at blive klogere, stærkere og lidt mere tørstig? I dette afsnit får vi besøg af selveste Instagram-legenden og OPTISHAKE-ambassadør Marc SteEnsig, der deler sine bedste nutrition hacks, hemmelighederne bag hans 5 AM Jazz Club, og hvem der i virkeligheden er CrossFit Heavens konge af meal prep. Vi taler om: Kreatin – lovligt doping eller bare et must? Low carb vs. high carb – kan man stadig være bange for kulhydrater i 2025? EAA eller BCAA – hvad virker egentlig? Hydration & elektrolytter – hvornår og hvorfor? Beta-alanin, keto, og den amerikanske fedmeepidemi Og så spørger vi selvfølgelig: Er Heaven i virkeligheden ved at blive en Hyrox box? Har Marc været i Lidos kælder? Og... er der lukket i boksen for CrossFit tirsdag og torsdag mellem 17 og 19?! 💡 Kort sagt: Hvis du vil blive bedre til CrossFit, bør du nok drikke en OPTISHAKE – og lytte med – og kom stærkere tilbage i Heaven! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.