Vanessa Moe og Charlotte Ander: Angst og styrken til de gode valg

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med metakognitiv terapeut Charlotte Ander og model og psykoterapeutstuderende Vanessa Moe om angst, den indre kritiker og vejen til selvkærlighed. Vær opmærksom: Episoden berører angst, sygdom og en tidligere spiseforstyrrelse. Du får blandt andet: 🌊 Angst kommer og går som bølger 🚪 Undgåelsesstrategier 🌬️ Kom tilbage til nuet 🗣️ Den indre kritiker 💛 Selvrespekt og selvaccept 🧠 Vanessas rejse 🍅 Glæden som guide En episode om at gøre mindre, rumme mere og stole på sin egen glæde. Følg Carlas Instagram @Carlachloe og @Carlasvisdomskilde for at indsende spørgsmål. Vært: Carla Mickelborg  Gæster: Charlotte Ander og Vanessa Moe  Producer og post-produktion: Kasper Møller og Markus Juul SoMe-videoer: Markus Juul Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.