Alle episoder

Brain Gainz · 31 episoder · Side 1 af 2

S2E4 Q&A Special – Vi Svarer på Jeres Spørgsmål! 💬

18. sep. 2024 1t 9m

I dette afsnit tager vi en Q&A, hvor vi besvarer alle de fantastiske spørgsmål, I har sendt ind! Vi dækker alt fra træning, bikini fitness, til hv...

S2E3 Recap – Stine tager til Japan 🇯🇵

11. sep. 2024 44m

I denne episode får du alt om Stines rejse mod bikini fitness showet i Japan! \nVi taler om hendes forberedelser og forventninger til konkurrencen. Me...

S2E2: Vejen til Scenen: To Atleters Forberedelser til Konkurrencedag

4. sep. 2024 1t 0m

I denne episode har vi to inspirerende atleter med, der åbner op om deres kommende shows, hvilke mål de har, og hvordan de planlægger at nå dem. Vi ko...

S2E1: Sæson 2 - We are back🎉🌟

28. aug. 2024 1t 0m

Hej girlies 🌞 Vi er endelig tilbage, og vi er LIVE med en spritny episode af BRAIN GAINZ! Dit yndlings GIRL-SQUAD 🍑 Vi glæder os! SHINE, JUICY &...

S1E27: FRA DEBUT TIL VERDENSMESTER & PRO I FIGURE: DFNA & VM RECAP

26. jun. 2024 1t 16m

Send us a Text Message.Hey Girlies 🌞 her kommer en special episode med Soon, hvor hun sætter ord på hendes forårssæson og debut i figure. Hvad skal d...

S1E26 - DFNA SPECIAL: HVAD ER PEAKWEEK, DEPLETION, CARBUP?

14. maj 2024 1t 8m

Send us a Text Message.Hey girlies 🌞👯‍♀️Så er der under en uge til DFNA og mange er nok i fuld gang med den såkaldte “PEAKWEEK” - Og er det under el...

S1E25: HVORDAN NAILER DU TIDEN POST SHOW

8. maj 2024 38m

Send us a Text Message.Hey girlies 🌞💓Vi har en episode klar til jer - særligt jer som er på prep. Vi kommer med vores råd til tiden efter scenen som...

S1E24: RECAP + BREVKASSE: “Hvad gør jeg når min kæreste er på Cut?”

1. maj 2024 1t 12m

Send us a Text Message.Hey Girlies 🌞Så er det onsdag og en ny episode klar til jer. Vi prøver nyt format med BREVKASSE 💌 Juicy og Soon sidder klar r...

S1E23: HVAD ER FORSKELLEN PÅ DFNA, DBFF & NPC?

24. apr. 2024 57m

Send us a Text Message.Hey girlies 🌞 Vi er tilbage med endnu en episode til jeres små lyttebøffer. Hele dit Girlsquat sidder klar til at give dig BRA...

S1E22: KAN DU SYNKE OG TRÆKKE VEJRET SAMTIDIG?

17. apr. 2024 46m

Send us a Text Message.Hey Girlies, så er vi klar med en ny episode, og for første gang på kontoret!! WUHUUU.Vi alle 3 er samlet og glæder os til at c...

S1E21 - SKIFTER SOON KLASSE? JULES ER BLEVET LØBER!

10. apr. 2024 56m

Send us a Text Message.Hej girlies 🌞 Så er vi tilbage i jeres ører og klar til at give jer BRAINGAINZ 🧠💪🏻Denne episode er et recap på whats going ...

S1E20: HACKS TIL ATLETEN

3. apr. 2024 57m

Send us a Text Message.Hej girlies 🌞Soon er hæs, Shine er væk & Jules er med 😜 Vi skyder jubilæums afsnittet nr 20 (!!!) i copenhagen Gym. Forår...

S1E19 - SÅDAN FÅR DU SUCCES

27. mar. 2024 46m

Send us a Text Message.Hej girlies 🥂Så er det onsdag og vi er tilbage i jeres ører: ALLESAMMEN. Og stadig i Taastrup 🤩I dag kan du glæde dig til et ...

S1E18 - GIRLSQUAT ARE BAAAACK

20. mar. 2024 46m

Send us a Text Message.Hej girlies 😍Så er HELE dit yndlings girlsquat samlet igen og vi er SÅ klar til at give dig braaaingainzzzz 🧠Men først er det...

S1E17 - SOON ER 9,5 UGE UDE FRA DFNA

13. mar. 2024 25m

Send us a Text Message.Hej girlies 🌞Der er mandefald på podden. Så i dag bliver en kort episode med Soon, hvor hun giver en Update på prep, sæsonens ...

S1E16 - PREP UPDATE & DIÆTSTART

6. mar. 2024 27m

Send us a Text Message.Hej Girlies 👯‍♀️✨Vi optager i dag i gym og lydkvaliteten er derfor derefter. Vi er tilbage med normal kvali (og med Juicy Jule...

S1E15 - en snak om “DEN GODE ATLET”

28. feb. 2024 1t 21m

Send us a Text Message.Hej girlies ✨Så er vi klar med endnu en episode af BRAINGAINZ 🧠I dag er temaet PREP/DIÆT ift konkurrence og en snak om hvad vi...

S1E14: PREP UPDATE + DEN PERFEKTE GRØD

21. feb. 2024 43m

Send us a Text Message.Hey girliesssss 🌞2/3 af dit girlsquad sidder klar til at give dig BRAINGAINZ 🧠 Et recap på whats up lately, alt fra booking...

S1E13 - Q/A: “HVORDAN REJSER DU DIG, HVIS DU ‘FEJLER’ PÅ DIÆT?”

14. feb. 2024 1t 4m

Send us a Text Message.Hey Girlies 🌞 velkommen tilbage til en ny episode af BRAINGAINZ 🧠💪🏻Dit yndlings girlsquat sidder klar, og i dag tager vi pa...

S1E12 - HVAD VILLE VI VÆRE, HVIS VI IKKE VAR COACHES?

7. feb. 2024 59m

Send us a Text Message.Hej girlies 🌞Så er det satme onsdag igen, og vi catcher op på hvad der er sket siden sidst & tager hul på lytter spørgsmål...

S1E11: FORVENTNINGER TIL SCENEN | BIKINIFITNESS Q/A PART 2

31. jan. 2024 1t 10m

Send us a Text Message.Hej Girlies 🌞Det er onsdag og det betyder ny episode af jeres ugentlige BRAIN GAINZ 🧠💪🏻I har været så gode med spørgsmål, s...

S1E10: HVAD KOSTER DET AT STILLE OP I BIKINI FITNESS? | Q/A PART 1

24. jan. 2024 1t 4m

Send us a Text Message.Hej girlies 😍🌞Så er det onsdag og vi er tilbage i dine ører, klar til at give dig BRAINGAINZ 🧠💪🏻Dagens episode er recap på...

S1E9: ELSKER DU DIG SELV?!

17. jan. 2024 1t 1m

Send us a Text Message.Hej girlies🩷😍Dit yndlings girlsquat sidder endnu engang klar til at give dig BRAINGAINZ! I dag er temaet ‘selvkærlighed’.Hvor...

S1E8: BREAKING - STINE STILLER OP I ÅR

14. jan. 2024 52m

Send us a Text Message.Hej girlies <3 Vi er tilbage. Første episode her i 2024! Og der er nok at recappe om i dagens episode. En masse Juicey, Shin...

S1E7: 2024 MÅL - sanger og komiker??

30. dec. 2023 53m

Send us a Text Message.Hey girliiiiies 🌞Velkommen til året SIDSTE episode! Wow.I dagens afsnit snakker vi derfor om målsætninger for 2024. Vi tager f...

S1E6: ÅRET DER GIK | 2023-HIGHLIGHTS 🌟

27. dec. 2023 51m

Send us a Text Message.Hey girliiiies 🩷Endnu en episode klar til jer fra jeres yndlings Girl squat 🍑Den trofaste recap, men i dagens episode fremhæv...

S1E5: Sådan får du en juicy booty 🍑

23. dec. 2023 55m

Send us a Text Message.Hey girliiiies 🌟Vi er klar med en ekstra episode til jer! Vores julegave fra os til jer: vores tips til BOOTYBUILD 🍑Lyt med i...

S1E4: RECAP | TOUR DE BORNHOLM?😱

20. dec. 2023 36m

Send us a Text Message.Hey girliiiies 😍Så er der ny episode af BRAIN GAINZ 🧠💪🏻med jeres yndlings girlsquat 🍑Hvad er der sket siden sidst? Hvornår...

S1E3: Gør december til en succes

5. dec. 2023 56m

Send us a Text Message.Hey Girlies 🍑 I dagens episode går vi igennem lytterspørgsmål omkring december og de tanker/udfordringer der kan opstå omkring...

S1E1: LÆR OS AT KENDE

5. dec. 2023 1t 15m

Send us a Text Message.Hej girlies 🌞 så er vi LIVE. Og dagens episode er en introduktion til vores nye podcast: BRAIN GAINZ! Dit nye yndlings GIRL-SQ...