E3 30 minutters Mindspa

Denne meditation hjælper dig med at give slip på gamle overbevisninger, fornyer og renser dit sind og dine celler, og gør dig klar til alt det nye, som venter på dig.  Giv dig selv en kærlig pause fra hverdagens travlhed og gøremål, og træn dit sind i en positiv retning. Lyt gerne med høretelefoner og find et sted hvor der er ro, og du føler dig tryg.   Meditation kan hjælpe dig med at: berolige nervesystemet reducere stress og indre uro give dig mere energi og overskud styrke dit immunforsvar øge din kreativitet og glæde i livet styrke dit selvværd give en følelse af accept og tillid sænke blodtrykket Rigtig god fornøjelse.    Kærligst, Dorte Lensfelt