Alaphilippe, 40-20 og andre intervaller der booster din fart på cyklen

De professionelle cykelryttere gør det. Cykeltrænerne anbefaler dem. Intervallerne. Men hvordan kommer man i gang med intervaltræningen. Hvordan gør man helt lavpraktisk – og hvilke af intervallerne passer bedst til dig?    I denne omgang af Bagerstop går vi i flæsket på intervaltræningen og stiller alle de dumme spørgsmål, så du kan hoppe direkte på cyklen og komme i gang.    Gæst: Cykeltræner og bikefitter, Mads Frank.  Support the show