Alle episoder

Vi kan træne vores evne til at koncentrere os om nuet gennem meditation eller åndedrætsøvelser. Det er vigtigt at være opmærksom på, at sindet altid e...

Der er mange måder at at fremskynde restitutionen, lige fra massage og bløddelsarbejde til hydroterapi, meditation og meget mere.En ting folk næsten a...

Fortjent kulhydraterDit kulhydratforbrug skal afspejle dit energiudbytte. Eller som jeg har sagt igen og igen: "Fortjen dine kulhydrater."Hvis du er o...

Hvor populær metaforen end er, så slår et sundt hjerte ikke så regelmæssigt som en metronom – det ændrer faktisk sin rytme for hvert enesteb slag. Den...

Vær med i gruppen Aktive hverdag med energi og overskud online.Croodeo.dk/blogJeg bruger Morpheus både til mig selv om mine klienter du kan læse mere ...

Kan du visuelt se målet eller arbejder du bare og håber det går.Visualiser målet så du har både din bevidsthed og underbevidsthed til at hjælpe dig.Je...

Tre områder du skal have fokus for at opnå energi og overskudFor du skal op energi og overskud i en aktiv og travl hverdag er det vigtigt du har fokus...

Hvad og hvor er bevægelse så vigtigt Hvad har du brug for Skal det være hårdt for at være godt

Kost og ernæring skal passe til dig og du skal ikke passe ind i nogen fast model. Den kender ikke dig eller hvorddan din krop virker. Så du skal lave ...

Velkommen til en aktive hver dag