Ærligt talt om forandring med Camilla Zacho

Camilla Zacho er autoriseret psykolog med flere efteruddannelser bag sig - blandt andet en uddannelse i terapiformen Internal Family Systems (IFS). Camilla fortæller i denne episode, hvordan metoden beror på en antagelse om, at psyken består af mange dele eller del personligheder, som besidder værdifulde kvaliteter, der blandt andet beskytter mere sårbare dele af os. Derudover arbejder IFS udfra ideen om, at vi alle har et SELV, som besidder en visdom, der leder os mod heling. Når vi oplever at blive fastlåste eller ikke at trives, kan det være den indre organisering af delene, der driller. Vi har ikke dårlige dele, da de alle søger at tjene vores bedste, men deres metoder til dette er ikke altid hensigstmæssige - fx kan en beskytterdel have en dulmestrategi som benytter som af misbrug. Et af formålene med IFS arbejdet er derfor at gå i dialog med - og forstå - de forskellige dele og deres funktion, smerte, mm. Rigtig skøn lyttelyst