12. Efterrefleksion - Hvad holder os tilbage - når vi ønsker at tage nye skridt?

Hvordan finder vi balancen? Hvad er forskellen på selvværd og selvtillid? og meget mere... I dette format reflekterer Helene Lindberg over de samtaler, hun har haft. Det gør hun hver gang i samtale med vinterbademakker og veninde Birgitte Kofod. Her taler de om, hvad der rammer ind i den ærlige proces vores vært er i og hvad hun har erfaring med fra sit arbejde som terapeut. Helene Lindberg deler her sine tanker og erfaringer omkring at leve mere end at overleve - både hvad der er svært, og hvad der hjælper hende selv på vej i processen