#102 Få Det Til At Ske med Camilla og Johanne Prisak når du vil gøre mere eller mindre af noget

Når vi taler om mental træning af atleter, handler det om at hjælpe topatleter med at holde fokus på opgaven, målet eller deres gameplan på et ekstremt højt plan. Men man behøver ikke at være topatlet for at kunne lære noget om ens hverdagsadfærd og hvordan man kan drage fordel af at kunne holde fokus på opgaven, selv på en almindelig grå mandag i november. At håndtere det mentale pres fra en hektisk hverdag eller presset under et langt løb, er en af de mest kritiske succesfaktorer, når vi ta...