Spring til indhold
← Tilbage til blog

Sådan starter du en podcast

22. februar 2026 · PodcastChart

Del 1: Konceptet og formatet, fra idé til køreplan

Du behøver ikke professionelt udstyr, en studieteknikker eller 10.000 følgere for at starte en podcast. Du skal have et emne, en mikrofon og en plan. Denne guide omhandler det første og vigtigste: at finde ud af, hvad din podcast egentlig skal handle om, hvem den er til, og hvordan du undgår de klassiske fejl, der stopper folk, inden de overhovedet er kommet i gang.

Trin 1: Kan du svare på Hvad og Hvem?

Inden du bestemmer dig for et navn, et format eller udstyr, skal du kunne svare på disse to spørgsmål: Hvem lytter til det her, og hvad får de ud af det?

Det lyder simpelt, men det er her, de fleste misser. De starter med et emne; “sport”, “økonomi”, “madlavning”, uden at tænke over, hvem deres målgruppe er. En podcast om madlavning for mænd, der aldrig har lavet mad, er noget andet end en podcast om madlavning for professionelle kokke. Samme emne, helt forskelligt indhold.

Spørg dig selv:

  • Hvad er jeg optaget af, som andre ikke har dækket ordentligt?
  • Hvem taler jeg til? (Et konkret menneske, ikke “alle”.)
  • Hvad tager de med sig fra et afsnit?

Elevatorpitchen

Uanset om du laver podcast som hobby eller som del af din forretning, skal du kunne forklare den i én sætning. Det gør det meget nemmere for dig selv at holde et skarpt fokus og hjælper dig med ideer til nye episoder.

Formlen er enkel:

“En [frekvens] podcast, der [hvad den gør] for [hvem].”

Eksempel: “En ugentlig podcast, der lærer danske småbørnsforældre at få mere søvn uden skældud og dårlig samvittighed.”

Eksempel: “En podcast om at drive virksomhed i Aarhus. Interviews med folk, der rent faktisk gør det.”

Kan du ikke formulere det i én sætning endnu, er det fint. Men brug lidt tid på det. Det er det vigtigste arbejde du kan gøre, inden du rører ved en mikrofon.

Trin 2: Vælg dit format

Der er tre klassiske måder at lave en podcast på. Ingen af dem er bedre end de andre. De kræver bare noget forskelligt af dig.

FormatHvad det erHvad det kræver af dig
Solo-showDu taler direkte til lytteren. Meninger, fortællinger, viden.Du skal trives med at tale alene. Én mikrofon. Mindst teknisk opsætning.
InterviewDu har en gæst i hvert afsnit. Gæsten bringer sin historie og sit netværk.Du skal booke gæster løbende. Kan optages remote (Zencastr, Riverside) eller i samme rum, men kræver to mikrofoner.
Co-hostedDu har en fast makker. Samtalen er selve indholdet.I skal koordinere jeres tid. To mikrofoner, samme rum eller remote. Kemi og timing er afgørende.

Tip til begyndere: Start med det format, der kræver mindst koordinering med andre. Et solo-show er nemmere at kontrollere. Du bestemmer selv, hvornår du optager, og der er ingen der sidder og venter på, at du finder tid.

Trin 3: Længde og frekvens, vær realistisk

Det er her, de fleste podcasts dør inden for de første tre måneder. Ikke fordi folk mister lysten, men fordi de undervurderer, hvor lang tid det tager at lave et afsnit.

Et 30-minutters afsnit tager som regel 30-45 minutter at optage. Men derefter skal du redigere det, skrive beskrivelsen, uploade det og distribuere det. Som nybegynder kan du godt regne med 2-3 timer pr. afsnit, selv til et simpelt format.

Råd om længde: Der er ingen regler for, hvor lang en podcast skal være. Men der er en praktisk rettesnor: Lav den så lang, som den har brug for at være og ikke et minut mere. 20 minutter er fint til en kompakt nichepodcast. 60 minutter er oplagt, hvis du har en gæst med noget på hjertet. Det afgørende er ikke længden, men om indholdet holder hele vejen.

Råd om frekvens: Start med at udgive et afsnit hver anden uge. Det er lettere at skrue op end ned, og det er langt bedre at udgive stabilt hver 14. dag end at udgive fire afsnit på én gang og derefter stilhed i seks uger. Lyttere er loyale overfor podcasts, der er forudsigelige.

Trin 4: Vælg et navn der kan søges frem

Din podcast skal have et navn, der er nemt at stave, nemt at huske og som folk kan finde, hvis de søger efter dit emne på Spotify eller Apple Podcasts.

Det lyder banalt, men det er et af de steder, nye podcastere oftest træffer den forkerte beslutning. De vælger et navn, de selv synes er sjovt eller kreativt, men som ikke fortæller en fremmed lytter noget som helst.

  • Dårligt navn: “Vi graver i jorden” En fremmed ved ikke, hvad det handler om.
  • Bedre navn: “Havepodcasten”. Søgbart, klart, og kan bruges som brand.
  • Endnu bedre: “Havepodcasten: Konkrete tips til den danske have”. Emnet i titlen, geografisk relevans i undertitlen.

En god tommelfingerregel er at sørge for, at dit primære emne optræder direkte i titlen eller undertitlen. Algoritmer på Spotify og Apple Podcasts bruger det til at matche din podcast med folk, der søger på netop det emne.

Trin 5: Cover art — folk vælger med øjnene

Selvom en podcast er lyd, er det første, en potentiel lytter ser, et billede. Dit cover art er det, der afgør, om folk klikker ind eller scroller forbi.

De tekniske krav (som du skal overholde):

  • Minimum 1400 x 1400 pixels - anbefalet 3000 x 3000 pixels
  • Format: JPEG eller PNG
  • Farverum: RGB (ikke CMYK, som bruges til print)
  • Maksimal filstørrelse: 500 KB (Apple Podcasts-grænse)

De praktiske råd:

  • Brug høj kontrast. Billedet skal kunne aflæses som en thumbnail på størrelse med en tommelfinger
  • Teksten skal kunne læses på en mobilskærm. Brug store, enkle fonte og undgå for mange ord
  • Hold designet enkelt. Et enkelt, stærkt billede med dit navn og podcasttitel er bedre end et overfyldt kollage

Til cover art kan du bruge gratis værktøjer som Canva, der har skabeloner specifikt til podcast cover art i den rigtige størrelse. Hvis du vil bruge et portrætfoto af dig selv, kan AI-værktøjer fjerne baggrunden, så du kan sætte dig ind foran en klar, farverig baggrund.

Trin 6: Forstå infrastrukturen - RSS og hosting

Dette er det tekniske fundament, som de fleste begynderguider springer over og det er en fejl, for det hjælper dig at forstå, hvad du egentlig er i gang med at sætte op.

En podcast er i sin kerne en lydfil og et RSS-feed. RSS er en gammel internetstandard, der fungerer som et automatisk nyhedsbrev; Hver gang du udgiver et nyt afsnit, opdateres dit RSS-feed, og Spotify, Apple Podcasts og alle andre platforme henter automatisk det nye afsnit og viser det til dine lyttere.

Du laver ikke selv et RSS-feed manuelt. Det gør din hosting-platform for dig. En hosting-platform er en tjeneste, hvor du uploader dine lydfiler, skriver titler og beskrivelser, og som til gengæld genererer dit RSS-feed og sender det videre til alle lytteplatforme.

Populære hosting-platforme:

  • Buzzsprout brugervenlig, god til nybegyndere, gratis plan tilgængelig
  • Spotify for Podcasters (Anchor) gratis, integreret med Spotify
  • Podbean stabil, bred platform
  • Transistor god til brands og virksomheder, betalt fra start

Du skal vælge en hosting-platform, inden du kan udgive noget som helst. Det er derfor fornuftigt at tage stilling til det tidligt i processen. Vi vender tilbage til en detaljeret sammenligning i en efterfølgende guide.

Tjekliste: Er du klar til at gå videre?

Gå ikke videre til udstyr og optagelse, før du kan sætte kryds ved disse:

  • Jeg kan forklare min podcast i én sætning
  • Jeg ved, hvem min ideelle lytter er, og det er ikke “alle”
  • Jeg har valgt et format: solo, interview eller co-hosted
  • Jeg har valgt en realistisk frekvens, som jeg kan holde i seks måneder
  • Jeg har et navn, der er nemt at stave og søge på og cover art
  • Jeg ved, hvad en hosting-platform er, og ved, at jeg har brug for en

Næste guide: Udstyret — hvad du faktisk har brug for (og hvad du ikke har).